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    【生配信#16】自宅でお好み焼きパーティー

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    ボクシングに興味があるが、本格的なのはイヤ。
    運動の時間がなかなか確保できない。
    厳しい指導は苦手、マイペースで運動したい。
    マシンを使って黙々と筋トレは嫌だ。スポーツクラブは長続きしない。
    オシャレで汗臭くないジムを探している。
    女性一人でも安心して通いたい。
    ボクシング ジョギング ウォーキング
    カロリー消費量 kcal 315 220 103

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    1.受付(手の消毒・検温)

    受付で名前と入店時間を記入します。ウイルス対策の為に手の消毒をお願いします。

    2.ストレッチ

    ストレッチ
    体を動かす準備をします。

    3.ムービングプレパレーション

    効率的に体を動かす為の準備体操です。

    4.シャドーボクシング

    ボクシングの基本的な動きを覚える運動です。

    5.ミットワーク

    ボクシングの動きでトレーナーの構えたミットに当てる運動です。
    ご希望の方には、トレーナーとマスボクシングという対人練習も用意してます。

    6.サンドバッグワーク


    ボクシングの動きでサンドバックに当てる運動です。

    7.筋トレ

    個人別に体力に合わせて指導してます。腹筋を割りたい・胸板を厚くしたいなど要望に応えます。

    8.着替え・シャワー

    シャワー
    更衣室でお着替え。ご希望の方はシャワーへ。二階に上がって、奥の通路をお進みください。

    駅前通り側のジム入り口とは反対側に駐輪場をご用意。

    〒131-0032
    東京都墨田区東向島2丁目16−14
    ナンカイビル 3 二階

    ボクシングの楽しさを知れたのもニュートラルのスタッフの皆さんのおかだと思います。
    U S さん
    全くの初心者ですが1月から通い始めました!
    K H さん
    ダイエットと運動不足解消のために通い始めました。
    アオキショウコ さん
    手取り足取り丁寧に教えてくれるので、未経験でも楽しくボクシングすることができます!
    山崎 虎弥 さん
    とにかく痩せたくて、11月から通い始めました。
    橋口 尚子 さん

    無料

    • 見学時間:10分程
    • 体験や入会を同時に予約頂く事もできます。気になる事があれば、お気軽にお問合せください。お待ちしてます!

    2,200円(税込)

    • 所要時間:50分
    • 汗をあまりかかない程度の内容です。
    • 持ち物:運動服・運動靴・飲み物・タオル

    月額料金をご覧ください